Самовдосконалення - Сторінка 1

Книга Біблія саморозвитку. Ілюстроване видання. Наполеон Гілл. Думай і багатій. Лао Цзи. Дао-де-цзин. Джей
Зарубіжні любовні романи

Багато людей на своєму життєвому шляху приходять до усвідомлення того, що є якась зупинка в особистісному зростанні, і пора почати займатися саморозвитком.
Саморозвиток — це постійна робота над собою, самовдосконалення і вироблення особистих якостей. У цьому процесі людина концентрується на своїх власних бажаннях і цілях і постійно видобуває все нові і нові знання для їх досягнення. Цей процес є основним для досягнення життєвого успіху.
Якщо Ви не впевнені в собі, постійно отримуєте від життя стусани і набиваєте шишки, не отримуючи при цьому задоволення від життя, вихід з цієї ситуації існує тільки один, і це саморозвиток.
А правильно починати такий відповідальний процес з вивчення основ і досвіду видатних людей, що досягли висот в самовдосконаленні та як результат — в житті.
До збірки Біблія саморозвитку увійшли основоположні класичні роботи, які досить просто, доступно, і одночасно детально і глибоко описують, як мислити і діяти, щоб стати успішним і щасливим в нашому світі:
Наполеон Гілл. Думай і багатій
Лао Цзи. Дао-де-цзин
Джеймс Аллен. Як людина мислить
Уоллес Д. Уоттлз. Наука про те, як розбагатіти
Уоллес Д. Уоттлз. Наука про те, як бути здоровим
Уоллес Д. Уоттлз. Наука про те, як бути великим
Сун-Цзи. Мистецтво війни

Джеймс Аллен
2022-04-26
52
Книга Бог дає таланти всім. 50 уроків, щоб знайти себе та справу всього життя
Зарубіжні любовні романи

Видання Регіни Бретт наповнюють силою, радістю, вірою й свободою для того, щоб бути собою. Їх хочеться перечитувати знову й знову!
Ця книжка допоможе знайти себе і своє покликання. Адже робота – це не просто діяльність, за яку вам платять гроші, – це вагома частина вашого життя. Тож витрачати свої години та дні треба на те, що дійсно робить ваше життя змістовнішим.

Регіна Бретт
2022-04-26
37
Книга В оточенні ідіотів, або Як зрозуміти тих, кого неможливо зрозуміти
Зарубіжні любовні романи

Томас Еріксон (нар. 1965) — шведський письменник, психолог з соціальних комунікацій, біхевіорист та особистий тренер.
Як письменник він дебютував у 2011 році з кримінальною серією про біхе-віориста Алекса Кінга.
Томас написав дві науково-популярні книги про спілкування та поведінку людей — «В оточенні ідіотів» і «В оточенні психопатів».
«В оточенні ідіотів» — бестселер 2015—2018 років. Томас Еріксон поділяє людей на чотири кольорові типи. Він описує логіку поведінки, темперамент, систему цінностей представників кожного з кольорів.
Чому одних людей ми розуміємо з півслова, а інших не розуміємо взагалі? Чому дуже успішні люди інколи здаються нам ідіотами і психопатами? Як подивитися на себе очима інших людей і навчитися розуміти навіть тих, хто на нас абсолютно не схожий?
Книга допомагає краще сприймати людей з різними типами поведінки й ефективно з ними спілкуватись і може стати настільною для керівників, психологів, менеджерів усіх рівнів.

Томас Еріксон
2022-04-26
17
Книга Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості
Морські пригоди

Якщо ви перебуваєте у творчій кризі, не бачите, куди рухатися далі та як реалізувати свій творчий потенціал, ця книжка допоможе подолати внутрішні та зовнішні перешкоди та відкрити у собі митця. «Шлях митця» Джулії Кемерон — це практичний курс, розрахований на 12 тижнів щоденних занять, що допоможе митцю-початківцю, а ним може стати кожен, розгледіти і розбудити в собі нові, несподівані таланти, приспані скептицизмом, насмішками, некомпетентною критикою та різними комплексами.

Джулія Кемерон
2022-04-26
19
Книга Шлях митця. Духовна дорога до примноження творчості
Морські пригоди

Якщо ви перебуваєте у творчій кризі, не бачите, куди рухатися далі та як реалізувати свій творчий потенціал, ця книжка допоможе подолати внутрішні та зовнішні перешкоди та відкрити у собі митця. «Шлях митця» Джулії Кемерон — це практичний курс, розрахований на 12 тижнів щоденних занять, що допоможе митцю-початківцю, а ним може стати кожен, розгледіти і розбудити в собі нові, несподівані таланти, приспані скептицизмом, насмішками, некомпетентною критикою та різними комплексами.

Джулія Кемерон
2022-04-26
16
Книга Сила волі
Морські пригоди

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Келлі Макгонігал
2022-04-26
21
Книга Вийди за межі. Забудь про успіх – стань видатним!
Зарубіжні любовні романи

Ця книжка для тих: • хто хоче досягти видатних успіхів у будь-чому. • хто шукає натхнення та свіжого погляду на життя. • хто прагне змін. Став цілі! Будь стійким! Багато працюй! І не здавайся, поки не досягнеш мети! Це типові поради, які дають тим, хто хоче досягти успіху. Забудь про це! Такі поради не працюють! Автор книжки проаналізував понад 1 000 історій людей, які досягли видатних результатів у бізнесі, науці, політиці, спорті, і зрозумів – усі вони мають спільні риси. Замість того щоб вчити, як «досягти» успіху, він навчить, як «бути» успішним. Ця книжка відкриває істини, які ви не знайдете у жодному іншому виданні.

Ден Вальдшмідт
2022-04-27
19
Книга Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш
Морські пригоди

«Мета цієї книги – зробити вас переможцем» – так уперше звернулася до читачів 1978 року колишня офіціантка та 44-річна самотня мати двох дітей Барбара Шер. За майже 40 років її перша з семи книг-бестселерів була видана мільйонами примірників та стала справжньою біблією для коуч- тренерів по всьому світі. Написані легко та натхненно, її книги допомогли мільйонам людей стати успішними, краще зрозуміти себе й здійснити свої мрії, перетворивши їх на чіткі цілі та зробивши реальністю. Пригадайте, ким ви мріяли бути, допоки життя не внесло жорсткі корективи, якими талантами були обдаровані. І дайте відповідь на непросте запитання: «Ким би ви могли стати?» Цікаві й оригінальні вправи допоможуть визначитися з цілями, розробити та візуалізувати стратегію їх досягнення та навчать долати труднощі. Переборіть свій страх, відпустіть минуле й рухайтеся вперед, бо життя надто коротке, а ваш унікальний потенціал надто цінний, аби марнувати його! Невпинно мрійте, міцно стійте ногами на землі та втілюйте свої мрії в життя!

Барбара Шер
2022-04-27
13
Книга Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує
Книги про війну

ЦЕ КНИГА про мотивацію. Я покажу вам, що більшість із того, у що ми сліпо віримо щодо цієї теми, є хибним і що прозріння, яке прийшло до Гарлоу та Деці декілька десятиліть тому, швидше за все, можна назвати істиною. Сенс проблеми в тому, що переважна більшість підприємств все ніяк не підхопить новітнього розуміння того, що насправді нас мотивує…

Деніель Пінк
2022-04-27
18
Книга Світован. Штудії під небесним шатром
Зарубіжні любовні романи

Ця книга — повна захоплення і любові розповідь про мандри в горах із мудрецем Андрієм Вороном, якого вже встигли назвати українським Сократом. Він жив, як дихав, власним життям явив спроможність бути вільним у світі, який ловить і поневолює людину. Для сучасної, заблуканої серед штучних міражів людини світло його досвіду постає опорою для порятунку. Між рядками щирого письма живе горний дух, нурт живої природи, правда первісної оселі.

Мирослав Іванович Дочинець
2022-04-27
15

Книги про самовдосконалення

Шукаєте спосіб покращити своє життя? Того самого прагнуть й мільйони інших. Існує великий ринок книг із самодопомоги та деякі з них дають великі обіцянки: допомагають вам бути успішнішими, впевненішими, наполегливішими.

Але чи працюють вони? І як ви можете отримати найбільшу користь від книг із самодопомоги? Чи справді змінити своє життя так просто, як взяти в руки книгу? Так! Це можливо, але якщо навчитися робити це правильно. Книги про самовдосконалення можуть бути потужним інструментом при правильному використанні.

Вони дешевші, ніж терапія та настільки ж ефективні. Ви можете прогресувати у свій вільний час, й більшість людей вважає це зручнішим, ніж звертатися за професійною допомогою.

Знання того, коли та як можна отримати користь від книг про самовдосконалення, допоможе вам уникнути пасток модних примх й підроблених гуру, а також отримати максимальну віддачу від вашого часу та грошей.

Знайдіть потрібну книгу для себе

Як і у випадку з іншими методами особистого розвитку, як-от ведення щоденника для самовдосконалення, воно починається з визначення ваших цілей. Простий спосіб зробити це — це скласти список, починаючи з речення: «Я хочу навчитися бути більше/менше/кращим у тому то». Подумайте про різні способи у своєму житті, які б ви хотіли покращити, наприклад:

  • бути більш терплячим до колег;
  • витрачати гроші в правильних цілях;
  • менше смітити у квартирі;
  • ставити потреби сім’ї на перше місце.

Знайдіть час, щоб прочитати на вибрану тему книгу від початку до кінця. Ніколи не знаєш, що цікавого можна пропустити. Переконайтеся, що ви перебуваєте в середовищі, яке підтримує вас. Це може бути як у приміщенні, так і на вулиці, вдома, у бібліотеці чи кафе, але це має бути відносно тихе, вільне від відволікання місце, яке дозволить вам читати вашу книгу самодопомоги з наміром та цілеспрямовано.

Уникайте таких речей, як читання на роботі, читання з увімкненим телевізором і читання, коли у вас немає часу. Рекомендуємо прочитати такі популярні книги онлайн безплатно:

Корисні чи шкідливі книги з самодопомоги?

Вони підуть на користь всім, але не обов’язково в кожній ситуації. Згідно з одним оглядом наукової літератури, книги про особистий розвиток ефективніше допомагають нам навчитися новим життєвим навичкам, таким як наполегливість, розв’язання проблем і навіть охайність.

Ніхто не є досконалим, і всі ми маємо сфери, де ми хочемо покращитись. Якщо ви подібні до більшості людей, вам іноді хотілося б бути більш терплячими або комунікабельними, більш стійкими або менш стурбованими тим, що думають інші. Можливо, ви просто шукаєте способи стати щасливішими. Це такі навички, коли книги самодопомоги можуть бути дійсно корисними.

Те ж дослідження показало, що книги самодопомоги ефективні в лікуванні тривожності та депресії, але менше в інших сферах, як-от алкоголізм та шизофренія. Книги з самодопомоги можуть допомогти вам відчути більше повноважень і контролювати своє життя, але в деяких випадках їх слід використовувати за професійним керівництвом, вони мотивують покращити своє життя.

Якщо ви страждаєте від депресії, тривоги або будь-якого іншого клінічного розладу, зверніться до лікаря, психолога або терапевта, щоб визначити найкращий курс дій. Якщо у вас є постійні відчуття поганого настрою, низької самооцінки, втрати інтересу до діяльності, яка приносила вам задоволення, та/або поширене почуття тривоги чи страху, яке триває більш як двоє тижнів, зверніться за професійною допомогою.