Выборка по метке: "здоровый образ жизни"

Книга Мифы о болезнях. Почему мы болеем?

Мифы о болезнях. Почему мы болеем?

Автор:
Бубновский Сергей Михайлович
Язык книги:
Кол-во страниц:
12
Просмотров:
586
Доступ к книге закрыт
Книга Лечение болезней печени, почек, мочевого пузыря, желчевыводящих и мочевыводящих путей

Лечение болезней печени, почек, мочевого пузыря, желчевыводящих и мочевыводящих путей

Автор:
Нестерова Дарья Владимировна
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
36
Просмотров:
463
Доступ к книге закрыт

Неправильный образ жизни, ухудшение экологической обстановки, нерациональное питание приводят к тому, что в последнее время все большему количеству людей приходится обращаться к врачу с жалобами на работу желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Врач проводит комплексное обследование и назначает соответствующее лечение. Однако многое зависит и от самого больного, от того, насколько внимательно он будет соблюдать все рекомендации. Кроме того, при многих заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря, желче - и мочевыводящих путей не последнее значение придается диетам....

Книга Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Повышенное или пониженное кровяное давление - это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, - все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать. В этой книге рассказывается о том, как избавиться от проявлений гипертонии и гипотонии, не прибегая к медикаментам. В ней приводятся простые и эффективные способы нормализации артериального давления - как классические, так и нетрадиционные.

Книга ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни

ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни

Автор:
Фи Натали
Язык книги:
Кол-во страниц:
4
Просмотров:
273
Доступ к книге закрыт

Вас беспокоит изменение климата и его глобальное влияние на нашу окружающую среду? Хотите помочь, но не знаете с чего начать? Новое руководство Натали Фи по «зеленой жизни» поможет вам внести небольшие изменения во все ключевые сферы жизни, от еды до выборов, которые будут иметь большое значение для планеты.

Полезные и доступные советы для всех – как новичков, так и уже осознанных потребителей. Давайте спасать мир вместе!

#HowToSaveTheWorldForFree

Книга Сердце хирурга

Сердце хирурга

Автор:
Углов Федор Григорьевич
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
127
Просмотров:
3098
Доступ к книге закрыт

Эта широко известная в своё время книга построена на документальном материале (кое-где лишь, по соображениям такта, автору пришлось изменить фамилии). В ней Фёдор Григорьевич Углов рассказывает о своей жизни и работе, о высоком долге врача и каждого Человека. Блестящий и смелый экспериментатор, искуснейший хирург, он спас жизнь тысячам людей.

Книга издавалась на грузинском, армянском, эстонском и др. языках, неоднократно переиздавалось в России.

Книга MINI-привычки — MAXI-результаты

MINI-привычки — MAXI-результаты

Автор:
Гайз Стивен
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
25
Просмотров:
1252
Доступ к книге закрыт

О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты»

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

 

После прочтения книги «MINI-привычки — MAXI-результаты» вы узнаете

  • как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;
  • сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;
  • наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.

Кто автор Стивен Гайз — самый обычный человек, который смог сделать свои недостатки достоинствами. Он научился воплощать в реальность самые разные привычки, однажды поняв, что мотивация не работает, что единственный двигатель изменений — сила воли и маленькие шажки к цели. Ведет блог, в котором помогает всем желающим научиться формировать привычки.

×