Скорость чтения
1x
Сохранить изменения

Бернс Дэвид - Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

15 ч. 53 минут
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 379 ₽ И слушать на этом сайте
Жанр:
Психология, философия
Автор:
Бернс Дэвид
Исполнитель:
Вячеслав Герасимов
Просмотров:
147
Описание

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Отзывы на аудиокнигу Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

    Нет результатов.
×
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть